Intenzívne celodenné školenie
“REZILIENCIA“
REZILIENCIA AKO ZÁKLAD DUŠEVNÉHO ZDRAVIA
Vedeli ste, že vaša reziliencia má viac ako 40%-ný podiel na vašom úspechu?
Chcete byť odolnejší a lepšie zvládať stres?
Chcete byť úspešnejší a efektívnejší?
Chcete žiť šťastný a naplnený život?
ČO je Reziliencia
Reziliencia predstavuje schopnosť človeka:
- Zvládať náročné životné situácie s nadhľadom
- Dosahovať efektívnejšie stanovené ciele
- Mať kontrolu nad svojím životom, myšlienkami a emóciami
- Kriticky a pozitívne myslieť a robiť správne rozhodnutia
- Efektívne manažovať svoju fyzickú a duševnú energiu
Na školení Vás naučíme základné princípy a techniky na zvyšovanie reziliencie, čiže psychickej a fyzickej odolnosti. Dozviete sa ako efektívnejšie pracovať s Vašou psychickou a fyzickou energiou a s Vašim potenciálom. Zmeriate si svoj REZILIENČNÝ KOEFICIENT - RQ.
OBSAH ŠKOLENIA
- Čo je reziliencia a aký je jej význam pre duševné zdravie
- Ako zvládať stres, krízové a ťažké životné situácie
- Aká je úroveň vášho RQ (Zmeráte si svoj rezilienčný kvocient)
- Ako zvyšovať psychickú, fyzickú odolnosť a výkonnosť nielen v kríze
- Základné východiská a princípy reziliencie
- Život je otázkou postoja – Ako zmeniť mentálny postoj
- 7 faktorov reziliencie
- Regulácia emócií, pozitívne myslenie
- Čo je a čo nie je empatia a ako ju zvýšiť
- Technika na zvýšenie sebahodnoty
- Ako zvýšiť sebadiciplínu - Atómové návyky
- Technika Radar vplyvu
- Techniky a mikrorezilientné návyky
- Praktické cvičenia na zvýšenie duševnej odolnosti
PREČO si vybrať školenie Reziliencia
Reziliencia je vlastne nový ŽIVOTNÝ ŠTÝL úspešného človeka 21. storočia. Vedie k schopnosti prežiť šťastný, úspešný a naplnený život vo vonkajšej a vnútornej harmónii. Pomáha nám zlepšiť kvalitu súkromného aj pracovného života a zachovať si vnútorný pokoj aj napriek nepriaznivým vonkajším okolnostiam.
Reziliencia nie je vrodená, no dá sa zvyšovať a rozvíjať jednoduchými TECHNIKAMI a zmenou ŽIVOTNÉHO ŠTÝLU. Koncept reziliencie je postavený na vedeckých základoch a je skvelým nástrojom pre osobnostný rozvoj každého človeka.
Rezilientní ľudia sú podľa výskumov úspešnejší, šťastnejší, vyrovnanejší a žijú dlhšie ako tí menej rezilientní. Aj vo vysokom veku si dokážu zachovať výbornú fyzickú, psychickú a mentálnu kondíciu. Chcete sa k nim pridať aj Vy? Začnite pracovať na svojej reziliencii hneď TERAZ.
CIEĽ školenia Reziliencia
- Zvýšiť svoju fyzickú a mentálnu odolnosť
- Naučiť sa mikro rezilientné techniky
- Naučiť sa efektívnejšie zvladať stres a kritické situácie
- Oboznámiť sa so základnými kompetenciami reziliencie
PRE KOHO
je školenie Reziliencia určené
Manažéri a tím lídri
Zamestnanci
Firmy – firemné školenia
Každý, kto sa zaujíma o sebarozvoj
Toto školenie je dôležité pre sebarozvoj každého človeka...
MIESTO, ČAS a CENA
Školenia Reziliencia
ONLINE KURZ AKADÉMIA REZILIENCIE
ŠKOLENIE 4.12.2024
ŠKOLENIE 28.3.2024
PRIHLÁSIŤ SA NA ŠKOLENIE
V prípade záujmu o tréning napíšte na info@anteaconsulting.
Počet miest je obmedzený.
KTO vás bude tréningom sprevádzať
Ing. Jaroslava Vaculčiaková, PhD.
CEO & Senior tréner a konzultant
Je skúsenou trénerkou, koučkou a konzultantkou v oblasti komunikácie, soft skills, leadershipu a zvyšovania výkonnosti a spokojnosti zamestnancov. Pracuje s jedinečnými NLP technikami a zahraničným know-how z oblasti efektívnej komunikácie, emočnej inteligencie, zvyšovania ľudského potenciálu a dosahovania cieľov. Je absolventkou certifikovaného tréningu the American Board of NLP v Londýne a certifikovanou trénerkou osobnostnej typológie DiSC.
Počas svojej dlhoročnej profesionálnej kariéry poskytovala komunikačné poradenstvo a tréningy mnohým významným firmám, manažérom i politikom. Prednáša na konferenciách a univerzitách, je odborným garantom úspešného Trend seminára od Manažéra k lídrovi. Pravidelne publikuje a vystupuje v odborných médiách.
PREČO SI VYBRAŤ NAŠE TRÉNINGY
- Sú INTERAKTÍVNE, dynamicky striedame prax a teóriu
- Sú PRAKTICKÉ – poznatky môžete využiť v práci aj v každodennom osobnom živote
- Účastníci si osvoja KONKRÉTNE TECHNIKY a TIPY
- Sú FLEXIBILNÉ – obsah operatívne prispôsobujeme potrebám skupiny
- Využívame najnovšie vedecké poznatky o FUNGOVANÍ MOZGU a psychiky
- Používame najnovšie TRENDY vo vzdelávaní a osobnostnom rozvoji, NLP atď.
- Náš kurz NEKONČÍ ODCHODOM zo seminárnej miestnosti
- Motivujeme účastníkov, aby SKUTOČNE VYUŽÍVALI naučené poznatky v praxi
KLIENTI A REFERENCIE
"Jarka je výborný tréner a kouč, ako aj veľký profesionál a odborník v oblasti tvorby stratégií a krízovej komunikácie. Dokáže inšpirovať a citlivo prepájať nové poznatky s dlhoročnými bohatými skúsenosťami z rôznych firiem a oblastí pôsobenia. Má široký rozhľad, záber a biznis skúsenosti, preto dokáže počas tréningov podložiť teóriu aj praktickými skúsenosťami a erudovane poradiť. Oceňujem na nej jej individuálny prístup, snahu nezištne pomáhať, podeliť sa o všetko, čo vie a vyriešiť každý problém aj nad rámec kontraktu“.
"Pani Vaculčiaková je veľmi kompetentná, skúsená trénerka a úspešná podnikateľka s nadhľadom medzinárodných pomerov v segmente osobného a obchodného rozvoja. Myslím si, že popri svojom unikátnom vzdelaní a dlhoročných obchodných a odborných skúsenostiach je prínosom prakticky pre každého, kto má záujem osobne alebo profesne rásť. Vážim si najmä jej príjemný, priateľský a hlavne individuálny prístup k problémom klienta bez rozdielu toho, či sa jedná o pracovný alebo osobnostný posun".
„Prednášky pani Vaculčiakovej boli veľmi zaujímavé a prínosné z viacerých dôvodov. Neboli to iba„bežné“ prednášky erudovaného školiteľa, ale boli to prednášky človeka, ktorý dokázal všetky svoje témy podložiť skúsenosťami z vlastnej praxe. V prednáške o prezentačných schopnostiach sme na záver dňa mohli vidieť ako všetky nám odovzdané rady a inštrukcie sama prirodzene implementovala do svojej prezentácie. Z môjho osobného pohľadu je dôležité, aby prednášajúci či školiteľ bol človek nielen erudovaný, ale zároveň prirodzený a zaujímavý. A pani Vaculčiaková takým človekom je.“
"Pri výbere vzdelávania si vyberám nielen podľa témy, ale aj podľa kvality rečníkov. A ak sú to skúsení profesionáli a vedia odovzdať svoje vedomosti i energiu, vtedy má školenie či tréning význam. Pani Vaculčiaková sama prezentuje tieto hodnoty a jej tréningy boli pre mňa veľmi obohacujúce."
Počas svojej 15-ročnej profesionálnej kariéry sme poskytovali tréningy a komunikačné poradenstvo mnohým významným firmám, ako napr. Henkel, Hubert, Slovak Telecom, G4, Panta Rhei, SPP, Motorola, McDonald’s, Baliarne obchodu Poprad, Agrofert, Unicef, Ernst&Young, TNT, Sanef, RMS market, mBank, Dr. Oetker, Bepon, Kúpele Trenčianske Teplice, Bioderma, Mc’Cain, Procter&Gamble, ecorec, Pfizer, IEM a mnoho ďalších.
Využívame jedinečné techniky NLP a zahraničné know-how z oblasti emočnej inteligencie, pozitívnej psychológie a zvyšovania ľudského potenciálu.
